余豐任 2014/02/11 訓練日誌 | Marathon's World

余豐任屏東
ID 65390

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11.5 km | 00:58:41 | 05:07/km

日期: 2014-02-11 17:21 - 地點: 東中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 701 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 63%

Pace: 05'24" / 05'00" / 05'08" / 05'04" / 04'56" / 05'00" / 05'00" / 05'28" / 05'12" / 05'16" / 05'00" / 04'34" /

還是很冷

2月累積里程 : 269.52 km

TCX 上傳 | 10 years ago

周文得, 小花媽(新竹瘋) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'00"	00:10'24"
3	05'08"	00:15'32"
4	05'04"	00:20'36"
5	04'56"	00:25'32"
6	05'00"	00:30'32"
7	05'00"	00:35'32"
8	05'28"	00:41'00"
9	05'12"	00:46'12"
10	05'16"	00:51'28"
11	05'00"	00:56'28"
11.5	04'34"	00:58'32"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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