5.1 km | 00:53:32 | 10:26/km日期: 2018-05-13 06:34 - 平均心率: 111 - 卡路里: 368 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 25°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'02" / 10'25" / 11'04" / 10'56" / 10'42" / 10'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'02" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'24" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'03" (+02'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'56" (+01'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'41" (+01'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'47" (+01'45") | 128 / 5128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.16 km MAZUNO X10 累積 :
179.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'02" | 00:09'02" |
2 | 10'25" | 00:19'27" |
3 | 11'04" | 00:30'31" |
4 | 10'56" | 00:41'27" |
5 | 10'42" | 00:52'09" |
5.1 | 10'44" | 00:53'32" |