李崇源 2014/02/12 訓練日誌

李崇源高雄
ID 64580

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李崇源

10.3 km | 00:58:48 | 05:42/km

日期: 2014-02-12 05:57 - 地點: 愛河-駁二 - 天氣: 晴 - 卡路里: 584 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 85%

Pace: 05'06" / 05'08" / 05'03" / 05'10" / 05'10" / 05'32" / 05'37" / 05'37" / 09'14" / 05'25" / 05'48" /

狂加班也沒什麼時間可以跑了...

所以只好利用早上一點點時間跑一下...

2月累積里程 : 201.25 km

ASICS GEL-CUMULUS 15 累積 : 1251.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 增興鍾和其他 37 人說推

留言

跑山雞夠了啦~~`你不跑還是狂電一堆人~~~XD

2014-02-13 03:22 ·

1 個人推

李崇源 g哥不敢當拉

2014-02-15 20:50 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	05'08"	00:10'14"
3	05'03"	00:15'17"
4	05'10"	00:20'27"
5	05'10"	00:25'37"
6	05'32"	00:31'09"
7	05'37"	00:36'46"
8	05'37"	00:42'23"
9	09'14"	00:51'37"
10	05'25"	00:57'02"
10.3	05'48"	00:58'48"

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成績 : 01:07:05

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