半馬 | 02:00:08 | 05:41/km | 第2半馬官方成績 |
日期 | 2012-10-28 |
成績 | 02:00:08 |
總名次 | 281 / - |
分組名次 | 42 / - |
平均速度 | 05:41/km |
Tony Chang
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:34'21" (+09'14") | 01:03'59" (+10'41") |
| 00:29'38" (+04'31") |
| 00:28'11" (+03'04") | 00:53'18" |
| 00:25'07" |
|
日期: 2012-10-28 07:31 - 總爬升: 544 m - 卡路里: 1158 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83%
今天的貓空半馬是我的第二條半馬,
我不是屬於比賽型的跑者,但是我知道這場我一定要報,因為只要能征服它,我離櫻花馬完賽就能夠更進一步,
於是乎多虧明傑哥的幫忙,讓我能夠很順利的搭順風車上貓空比賽,
真的非常謝謝你,
然後開場前的小雨讓我擔心會不會影響到比賽,
好在連天公都作美,讓雨在比賽前就停了,
更巧妙的是,雨竟然在比賽之後才又開始下,
根本就是為了我們的比賽而停的,
於是乎,第一次跑半馬,沒跑超過12k LSD的思宇,同樣以櫻花初馬為目標的明傑還有力求完賽的冠毅、百香綠,
速度快到嚇死人的金聰哥以及很有實力的春菊姐,
以及昨天跟威利學長練完拳,額頭還有瘀青,痛得要命的我。
這群問鼎中原團團員就這樣開始遠征了!
剛開頭,不愧是如昇哥所說,陡的要命的上坡,跑到後來乳酸真的堆積不少,
不過好家在,我昨天已經被魔鬼威利學長,我的拳擊教練給荼毒了,他帶我爬的無名WTF坡比這還要硬陡!!!貓空一路上還有算是坡度不陡的上坡可以趁機休息,WTF坡根本沒有啊啊啊!!!重點是...重點是還負重啊!!!!(抓狂
所以我慢慢的,穩穩的往山上邁進,
我竟然可以除了補水以外,都不需要慢下來走路,
5k上坡就這樣雖然不輕鬆,但是還是順利征服了
(昇哥你要請吃飯啦XDDDDD)
就這樣上了貓空站,就發現好像有一道光芒在閃爍.....
「我不會看錯了吧...?」我想著
靠!! 是真男人張嘉哲啊!!!!!!
是真男人張嘉哲啊!!!!!!
是真男人張嘉哲啊!!!!!!
我超想停下來跟他打招呼拍照的啊啊!!!
不行我要冷靜我還在比賽!!!!
所以我又慢慢的往上爬...一路上有很熱情的高中妹跟弟弟幫我們補水,然後因為我忘了帶我的水壺,所以一路上我是一直都用第一個補給站的水杯的,
就這樣拿著一直跑XDDD 因為我覺得喝完就丟實在太浪費了,
(也因此在某個補給站就獲得了一個志工的讚賞,真是不好意思XD)
就這樣邊跑邊跟志工說謝謝邊跑到了折返點,開始要來歡樂下坡了XDDD
同樣的,經過貓空站附近的落腳點又發現那一道真男人的光芒
我好想停下來啊!!!XDDD
怎麼沒有人注意到他啊XDDDD
然後就一路滑~~~到了20k處,結果最可怕的是,當我以為一切都結束的時候,居然政大校園還有一個常上坡,我跑了一段覺得不行,只好慢慢的當起步兵來了,結果就被另外一個PTT的跑友抓包
「PTT的!! 不要放掉啊!!!! 定速衝刺!!!」
於是乎我又開始慢慢加速跑回終點,
不過這次我選擇不用衝刺的方式衝線,而是以我自己的速度,帶著笑容完成這場比賽,
於是乎就這樣我在貓空的山上,邊眺望台北市市景,並可以遠眺101的景色之下,完成了這場比賽,
並讓我更意外的是,我本來是想平均7分速完賽的,結果竟然跑出了個人PB:2:00:08的成績,
雖然說沒有破2很可惜,但是這樣的成績也算是讓我訝異且滿意的。
10月累積里程 :
157.93 km MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 :
792.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'20" | 00:13'16" |
3 | 06'47" | 00:20'03" |
4 | 06'33" | 00:26'36" |
5 | 07'45" | 00:34'21" |
6 | 06'03" | 00:40'24" |
7 | 05'59" | 00:46'23" |
8 | 05'32" | 00:51'55" |
9 | 06'06" | 00:58'01" |
10 | 05'58" | 01:03'59" |
11 | 05'41" | 01:09'40" |
12 | 05'34" | 01:15'14" |
13 | 05'38" | 01:20'52" |
14 | 05'46" | 01:26'38" |
15 | 05'32" | 01:32'10" |
16 | 05'14" | 01:37'24" |
17 | 04'54" | 01:42'18" |
18 | 04'51" | 01:47'09" |
19 | 04'37" | 01:51'46" |
20 | 05'31" | 01:57'17" |
20.6 | 04'39" | 02:00'15" |