11.3 km | 01:19:23 | 06:59/km日期: 2018-05-14 18:33 - 平均心率: 150 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 06'04" / 06'24" / 06'53" / 06'56" / 07'03" / 07'21" / 07'19" / 07'04" / 07'16" / 07'13" / 07'31" / 07'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" | 1609 / 1609 |
2 | | 06'38" (+00'28") | 1609 / 3218 |
3 | | 07'01" (+00'51") | 1609 / 4828 |
4 | | 07'21" (+01'11") | 1609 / 6437 |
5 | | 07'06" (+00'56") | 1609 / 8046 |
6 | | 07'08" (+00'58") | 1609 / 9656 |
7 | | 07'26" (+01'16") | 1609 / 11265 |
8 | | 08'43" (+02'33") | 82 / 11347 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
100.53 km MIZUNO j1ga157750 累積 :
1083.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'24" | 00:12'28" |
3 | 06'53" | 00:19'21" |
4 | 06'56" | 00:26'17" |
5 | 07'03" | 00:33'20" |
6 | 07'21" | 00:40'41" |
7 | 07'19" | 00:48'00" |
8 | 07'04" | 00:55'04" |
9 | 07'16" | 01:02'20" |
10 | 07'13" | 01:09'33" |
11 | 07'31" | 01:17'04" |
11.3 | 07'23" | 01:19'38" |