4.6 km | 00:44:11 | 09:38/km日期: 2018-05-17 20:26 - 平均心率: 117 - 卡路里: 370 Cal - 總步數: 10004 - 平均步頻: 226 - 平均步幅: 45 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 09'43" / 09'13" / 09'42" / 09'54" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'40" (+00'26") | 1006 / 1006 | 228 / 45 |
| 2 | | 09'14" | 1006 / 2013 | 228 / 47 |
| 3 | | 09'33" (+00'19") | 1005 / 3018 | 225 / 46 |
| 4 | | 09'52" (+00'38") | 1002 / 4021 | 222 / 45 |
| 5 | | 09'44" (+00'30") | 578 / 4600 | 226 / 45 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 70.43 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'43" | 00:09'43" |
| 2 | 09'13" | 00:18'56" |
| 3 | 09'42" | 00:28'38" |
| 4 | 09'54" | 00:38'32" |
| 4.6 | 09'45" | 00:44'11" |
ricky tseng 說推
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