caterlanse 2014/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

caterlanse 宜蘭
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12.5 km | 01:14:19 | 05:56/km

日期: 2014-02-14 20:48 - 卡路里: 765 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 82%

Pace: 06'19" / 06'09" / 06'06" / 06'02" / 05'53" / 05'51" / 05'47" / 05'52" / 05'49" / 05'53" / 05'52" / 05'52" / 05'43" /

2月累積里程 : 352.31 km

XT 上傳 | 10 years ago

Jason WJ Huang, Y谷和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'09"	00:12'28"
3	06'06"	00:18'34"
4	06'02"	00:24'36"
5	05'53"	00:30'29"
6	05'51"	00:36'20"
7	05'47"	00:42'07"
8	05'52"	00:47'59"
9	05'49"	00:53'48"
10	05'53"	00:59'41"
11	05'52"	01:05'33"
12	05'52"	01:11'25"
12.5	05'43"	01:14'19"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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