2.5 km | 00:18:28 | 07:22/km日期: 2018-05-18 07:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 06'38" / 08'47" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'14" | 78 / 78 |
2 | | 08'13" (+03'59") | 81 / 159 |
3 | | 04'23" (+00'09") | 75 / 235 |
4 | | 08'54" (+04'40") | 74 / 310 |
5 | | 04'32" (+00'18") | 73 / 383 |
6 | | 08'59" (+04'45") | 74 / 457 |
7 | | 04'36" (+00'22") | 72 / 530 |
8 | | 09'08" (+04'54") | 72 / 603 |
9 | | 04'39" (+00'25") | 71 / 674 |
10 | | 08'40" (+04'26") | 76 / 751 |
11 | | 04'52" (+00'38") | 68 / 819 |
12 | | 09'07" (+04'53") | 73 / 892 |
13 | | 04'36" (+00'22") | 72 / 965 |
14 | | 09'21" (+05'07") | 71 / 1036 |
15 | | 04'47" (+00'33") | 69 / 1106 |
16 | | 09'27" (+05'13") | 70 / 1176 |
17 | | 04'45" (+00'31") | 69 / 1246 |
18 | | 08'59" (+04'45") | 74 / 1320 |
19 | | 04'36" (+00'22") | 72 / 1393 |
20 | | 14'08" (+09'54") | 47 / 1440 |
21 | | 34'29" (+30'15") | 7 / 1448 |
22 | | 07'49" (+03'35") | 1000 / 2448 |
23 | | 06'48" (+02'34") | 56 / 2504 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
106.09 km adidas ULTRA BOOST X 累積 :
1260.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 08'47" | 00:15'25" |
2.5 | 06'42" | 00:18'48" |