Paking Kuo 2014/02/15 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
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7.0 km | 00:37:35 | 05:19/km

日期: 2014-02-15 07:50 - 天氣: 超棒 - 卡路里: 419 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 92%

Pace: 06'22" / 04'55" / 05'27" / 05'25" / 05'15" / 05'01" / 04'56" / 04'51" /

把感覺穩定下來+調整

2月累積里程 : 321.19 km

Brooks LAUNCH 累積 : 2234.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

阿龍, 籃振平和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	04'55"	00:11'17"
3	05'27"	00:16'44"
4	05'25"	00:22'09"
5	05'15"	00:27'24"
6	05'01"	00:32'25"
7	04'56"	00:37'21"
7.0	04'50"	00:37'35"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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