李英豪 2014/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

李英豪屏東
ID 3964

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5.2 km | 00:31:00 | 05:55/km

日期: 2014-02-13 18:16 - 卡路里: 268 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 73%

Pace: 04'56" / 03'53" / 07'09" / 06'36" / 06'48" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'56"

(04'56")

04'52" (+00'54")

1011 / 1011

2

04'01"

(08'57")

03'58"

1009 / 2020

3

07'07"

(16'04")

07'09" (+03'11")

995 / 3016

4

06'40"

(22'44")

06'38" (+02'40")

1004 / 4020

5

06'46"

(29'30")

06'44" (+02'46")

1003 / 5024

2月累積里程 : 162.51 km

XT 上傳 | 10 years ago

ahliang, 曾少均和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	03'53"	00:08'49"
3	07'09"	00:15'58"
4	06'36"	00:22'34"
5	06'48"	00:29'22"
5.2	07'15"	00:31'00"

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