7.8 km | 02:26:24 | 18:50/km日期: 2018-05-19 11:50 - 地點: 阿里山 - 天氣: 好 - 平均心率: 111 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 21'17" / 19'02" / 14'44" / 04'04" / 18'09" / 21'35" / 29'12" / 23'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 21'16" (+17'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'33" (+09'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 20'13" (+16'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'03" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'09" (+14'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 21'34" (+17'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 29'11" (+25'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 23'51" (+19'48") | 769 / 7769 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 191.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'17" | 00:21'17" |
| 2 | 19'02" | 00:40'19" |
| 3 | 14'44" | 00:55'03" |
| 4 | 04'04" | 00:59'07" |
| 5 | 18'09" | 01:17'16" |
| 6 | 21'35" | 01:38'51" |
| 7 | 29'12" | 02:08'03" |
| 7.8 | 23'50" | 02:26'24" |
展開計圈分析
留言 
