6.1 km | 00:40:49 | 06:38/km日期: 2018-05-19 06:50 - 平均心率: 159 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'54" / 06'36" / 06'20" / 08'57" / 06'36" / 06'27" / 07'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'53" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'36" (+00'17") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'19" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'26" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'56" (+01'37") | 147 / 6147 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 56.53 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'54" | 00:06'54" |
2 | 06'36" | 00:13'30" |
3 | 06'20" | 00:19'50" |
4 | 08'57" | 00:28'47" |
5 | 06'36" | 00:35'23" |
6 | 06'27" | 00:41'50" |
6.1 | 07'54" | 00:43'00" |