12.0 km | 01:09:35 | 05:47/km日期: 2018-05-22 19:28 - 平均心率: 132 - 卡路里: 693 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 30°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'54" / 05'49" / 05'50" / 05'51" / 05'44" / 05'55" / 05'47" / 05'47" / 05'48" / 05'40" / 05'47" / 05'43" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'40" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'46" (+00'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'43" (+00'03") | 1000 / 12000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
221.32 km 
asics GT2000 4 累積 :
2261.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'49" | 00:11'43" |
| 3 | 05'50" | 00:17'33" |
| 4 | 05'51" | 00:23'24" |
| 5 | 05'44" | 00:29'08" |
| 6 | 05'55" | 00:35'03" |
| 7 | 05'47" | 00:40'50" |
| 8 | 05'47" | 00:46'37" |
| 9 | 05'48" | 00:52'25" |
| 10 | 05'40" | 00:58'05" |
| 11 | 05'47" | 01:03'52" |
| 12 | 05'43" | 01:09'35" |
| 12.0 | 03'29" | 01:09'36" |
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