蔡晶玫 2014/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

蔡晶玫台北市
ID 65694

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7.3 km | 00:48:46 | 06:38/km

日期: 2014-02-16 21:18 - 地點: 永福-馬場町 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 89%

Pace: 07'02" / 07'03" / 07'16" / 09'11" / 07'35" / 06'56" / 10'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'01" (+00'05")

1006 / 1006

2

07'03"

(14'07")

07'02" (+00'06")

1002 / 2008

3

07'18"

(21'25")

07'15" (+00'19")

1004 / 3013

4

09'19"

(30'44")

09'10" (+02'14")

1014 / 4027

5

07'35"

(38'19")

07'33" (+00'37")

1003 / 5031

展開計圈分析

陪新手同學跑
這幾天天氣太好了!!!

2月累積里程 : 62.84 km

MIZUNO wave inspire 9 累積 : 1039.9 km

GPX 上傳 | 10 years ago

周阿祥, Yu-Sheng 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'02"	00:07'02"
2	07'03"	00:14'05"
3	07'16"	00:21'21"
4	09'11"	00:30'32"
5	07'35"	00:38'07"
6	06'56"	00:45'03"
6.6	06'41"	00:48'44"

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