5.1 km | 00:34:23 | 06:40/km日期: 2018-05-24 05:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 276 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'48" / 06'41" / 06'37" / 06'44" / 06'32" / 07'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'43" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'32" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'44" (+00'12") | 149 / 5149 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 147.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'41" | 00:13'29" |
3 | 06'37" | 00:20'06" |
4 | 06'44" | 00:26'50" |
5 | 06'32" | 00:33'22" |
5.1 | 07'08" | 00:34'26" |