3.1 km | 00:33:13 | 10:47/km日期: 2018-05-25 21:13 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 121 - 卡路里: 221 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 29°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 10'34" / 10'31" / 10'57" / 10'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'03" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'31" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'48" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'25" | 81 / 3081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
72.16 km MAZUNO X10 累積 :
179.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'34" | 00:10'34" |
2 | 10'31" | 00:21'05" |
3 | 10'57" | 00:32'02" |
3.1 | 10'27" | 00:32'53" |