6.5 km | 00:40:33 | 06:15/km日期: 2014-02-17 19:57 - 地點: 新莊運動公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 146 - 卡路里: 467 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 64%
Pace: 07'15" / 06'35" / 06'16" / 05'47" / 05'27" / 06'18" / 06'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'05" (+01'34") | 994 / 994 |
2 | | 06'42" (+01'11") | 985 / 1979 |
3 | | 06'12" (+00'41") | 999 / 2979 |
4 | | 05'50" (+00'19") | 992 / 3971 |
5 | | 05'31" | 999 / 4970 |
6 | | 06'13" (+00'42") | 998 / 5969 |
7 | | 06'08" (+00'37") | 512 / 6482 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
111.90 km ASICS GT-2000 累積 :
876.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'35" | 00:13'50" |
3 | 06'16" | 00:20'06" |
4 | 05'47" | 00:25'53" |
5 | 05'27" | 00:31'20" |
6 | 06'18" | 00:37'38" |
6.5 | 06'13" | 00:40'38" |