21.3 km | 01:56:20 | 05:27/km日期: 2014-02-17 13:20 - 地點: 竹香北、南路及其周遭 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 1229 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
Pace: 05'34" / 05'34" / 05'16" / 05'33" / 05'27" / 05'26" / 05'24" / 05'28" / 05'29" / 05'37" / 05'21" / 05'27" / 05'32" / 05'32" / 05'35" / 05'37" / 05'26" / 05'22" / 05'27" / 05'13" / 05'17" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'09") | 2286 / 2286 |
| 2 | | 05'26" (+00'05") | 4595 / 6882 |
| 3 | | 05'29" (+00'08") | 2340 / 9222 |
| 4 | | 05'26" (+00'05") | 2249 / 11472 |
| 5 | | 05'32" (+00'11") | 5975 / 17447 |
| 6 | | 05'21" | 774 / 18222 |
| 7 | | 05'16" | 3117 / 21340 |
不知是興奮？還是心情好？今日的午後恢復跑，跑的輕鬆愉快，雙腳完全沒有鐵鐵的感覺。所以即使在大太陽底下，仍跑的怡然自得、如沐春風。為了能多享受這種感覺、這種心情，臨時增加了距離，多跑一些。
雖然多跑了一點距離，但跑完一點都不覺得累，只覺得暢快！痛快！真舒服啊！惟一可惜的地方是：不能再跑遠些、跑久些。因為，晚上還得上班！如果...要是...
人要生活，要餬口，還是好好面對現實，面對另一個真實人生吧！
2月累積里程 :
320.85 km 
MERRELL MERRELL-TRAIL GLOVE 2 累積 :
347.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'34" | 00:11'08" |
| 3 | 05'16" | 00:16'24" |
| 4 | 05'33" | 00:21'57" |
| 5 | 05'27" | 00:27'24" |
| 6 | 05'26" | 00:32'50" |
| 7 | 05'24" | 00:38'14" |
| 8 | 05'28" | 00:43'42" |
| 9 | 05'29" | 00:49'11" |
| 10 | 05'37" | 00:54'48" |
| 11 | 05'21" | 01:00'09" |
| 12 | 05'27" | 01:05'36" |
| 13 | 05'32" | 01:11'08" |
| 14 | 05'32" | 01:16'40" |
| 15 | 05'35" | 01:22'15" |
| 16 | 05'37" | 01:27'52" |
| 17 | 05'26" | 01:33'18" |
| 18 | 05'22" | 01:38'40" |
| 19 | 05'27" | 01:44'07" |
| 20 | 05'13" | 01:49'20" |
| 21 | 05'17" | 01:54'37" |
| 21.3 | 05'02" | 01:56'20" |
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