葉志文 2018/05/28 訓練日誌 | Marathon's World

葉志文桃園
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3.7 km | 00:18:46 | 05:06/km

日期: 2018-05-28 05:45 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 198 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 04'20" / 04'40" / 05'07" / 06'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'20"

(04'20")

04'17"

1008 / 1008

2

04'40"

(09'00")

04'40" (+00'23")

998 / 2006

3

05'11"

(14'11")

05'08" (+00'51")

1007 / 3014

4

04'26"

(18'37")

06'35" (+02'18")

671 / 3686

早安，基本訓練

5月累積里程 : 109.21 km

Android - HTC HTC_X9u 上傳 | 6 years ago

許小煌, 廖文紹(大坪) 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'20"	00:04'20"
2	04'40"	00:09'00"
3	05'07"	00:14'07"
3.7	06'42"	00:18'37"

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