2.0 km | 00:20:06 | 09:56/km日期: 2018-05-29 18:20 - 平均心率: 106 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 10'52" / 09'00" / 11'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'51" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'59" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'17" (+02'18") | 22 / 2022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 86.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'52" | 00:10'52" |
2 | 09'00" | 00:19'52" |
2.0 | 11'21" | 00:20'07" |