許達宏 2018/06/04 訓練日誌 | Marathon's World

許達宏新北市
ID 199375

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5.8 km | 00:41:22 | 07:10/km

日期: 2018-06-04 18:09 - 卡路里: 431 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 07'09" / 07'25" / 06'59" / 06'58" / 07'17" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'08" (+00'19")

1001 / 1001

2

07'20"

(14'29")

07'21" (+00'32")

995 / 1997

3

07'04"

(21'33")

07'02" (+00'13")

1003 / 3000

4

06'49"

(28'22")

06'49"

997 / 3998

5

07'26"

(35'48")

07'24" (+00'35")

1003 / 5001

6

05'22"

(41'10")

06'56" (+00'07")

772 / 5774

下班後跑步

6月累積里程 : 136.98 km

Asics Gel-Sendai 2 累積 : 2159.8 km

Android - Xiaomi Redmi Note 4 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'09"	00:07'09"
2	07'25"	00:14'34"
3	06'59"	00:21'33"
4	06'58"	00:28'31"
5	07'17"	00:35'48"
5.8	06'58"	00:41'10"

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