Brucecllo 2014/02/21 訓練日誌

Brucecllo 苗栗
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Brucecllo

10.9 km | 01:07:37 | 06:13/km

日期: 2014-02-21 05:27 - 總爬升: 257 m - 卡路里: 646 Cal - 溫度: 10°C - 濕度: 74%

Pace: 07'11" / 05'26" / 06'04" / 06'14" / 06'22" / 06'17" / 06'54" / 05'39" / 05'50" / 06'16" / 06'10" /

2月累積里程 : 383.13 km

GPX 上傳 | 10 years ago

sunny甄, 鄭李璋和其他 22 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	05'26"	00:12'37"
3	06'04"	00:18'41"
4	06'14"	00:24'55"
5	06'22"	00:31'17"
6	06'17"	00:37'34"
7	06'54"	00:44'28"
8	05'39"	00:50'07"
9	05'50"	00:55'57"
10	06'16"	01:02'13"
10.9	06'10"	01:07'37"

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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