6.0 km | 00:37:28 | 06:14/km日期: 2018-06-05 05:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'34" / 05'25" / 05'26" / 06'34" / 08'20" / 06'08" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'26" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'33" (+01'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'20" (+02'56") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'08" (+00'44") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'00" | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 142.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'34" | 00:05'34" |
2 | 05'25" | 00:10'59" |
3 | 05'26" | 00:16'25" |
4 | 06'34" | 00:22'59" |
5 | 08'20" | 00:31'19" |
6 | 06'08" | 00:37'27" |
6.0 | 02'52" | 00:37'28" |