10.0 km | 00:59:02 | 05:53/km日期: 2018-06-05 04:54 - 平均心率: 153 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'04" / 05'48" / 05'58" / 05'58" / 06'01" / 07'33" / 07'06" / 05'44" / 05'50" / 05'25" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" (+00'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
353.95 km 
MIzuno WAVE EMPEROR TR 累積 :
878.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'48" | 00:11'52" |
| 3 | 05'58" | 00:17'50" |
| 4 | 05'58" | 00:23'48" |
| 5 | 06'01" | 00:29'49" |
| 6 | 07'33" | 00:37'22" |
| 7 | 07'06" | 00:44'28" |
| 8 | 05'44" | 00:50'12" |
| 9 | 05'50" | 00:56'02" |
| 10 | 05'25" | 01:01'27" |
| 10.0 | 04'33" | 01:01'29" |
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