9.1 km | 01:07:05 | 07:24/km日期: 2018-06-06 04:36 - 平均心率: 115 - 卡路里: 636 Cal - 總步數: 11326 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 10'28" / 09'00" / 08'00" / 07'07" / 06'33" / 06'30" / 06'20" / 06'26" / 06'14" / 07'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'24" (+04'13") | 1006 / 1006 | 153 / 62 |
2 | | 08'56" (+02'45") | 1005 / 2012 | 156 / 71 |
3 | | 07'59" (+01'48") | 1000 / 3013 | 163 / 76 |
4 | | 07'04" (+00'53") | 1005 / 4018 | 176 / 80 |
5 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 5018 | 173 / 88 |
6 | | 06'30" (+00'19") | 1012 / 6030 | 174 / 88 |
7 | | 06'17" (+00'06") | 1007 / 7037 | 178 / 89 |
8 | | 06'22" (+00'11") | 1006 / 8043 | 178 / 87 |
9 | | 06'11" | 1008 / 9052 | 182 / 88 |
10 | | 05'24" | 64 / 9116 | 177 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
120.04 km 母子鱷魚丫托 三代綠色 累積 :
2555.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'28" | 00:10'28" |
2 | 09'00" | 00:19'28" |
3 | 08'00" | 00:27'28" |
4 | 07'07" | 00:34'35" |
5 | 06'33" | 00:41'08" |
6 | 06'30" | 00:47'38" |
7 | 06'20" | 00:53'58" |
8 | 06'26" | 01:00'24" |
9 | 06'14" | 01:06'38" |
9.1 | 06'56" | 01:07'05" |