6.3 km | 00:41:53 | 06:37/km日期: 2018-06-07 05:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'55" / 06'30" / 06'21" / 06'17" / 06'42" / 05'01" / 12'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+03'24") | 5147 / 5147 |
2 | | 03'10" (+00'02") | 337 / 5485 |
3 | | 09'04" (+05'56") | 207 / 5693 |
4 | | 03'08" | 277 / 5970 |
5 | | 12'19" (+09'11") | 356 / 6327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 6.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'55" | 00:06'55" |
2 | 06'30" | 00:13'25" |
3 | 06'21" | 00:19'46" |
4 | 06'17" | 00:26'03" |
5 | 06'42" | 00:32'45" |
6 | 05'01" | 00:37'46" |
6.3 | 12'33" | 00:41'53" |