Jackie Li 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Jackie Li 新北市
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半馬 | 01:57:11 | 05:33/km | 第11半馬

2014 西濱高架馬拉松

官方成績
日期	2014-02-22
成績	01:57:11
總名次	356 / 1798
分組名次	110 / 415
平均速度	05:33/km

官方證書

Jackie Li

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'00")

00:28'00" (+01'13")

00:54'47"

10 km

(00:54'47")

00:26'47"

15 km

(01:22'51")

00:28'04" (+01'17")

00:57'10" (+02'23")

20 km

(01:51'57")

00:29'06" (+02'19")

Finish

(01:57:11)

日期: 2014-02-22 07:00 - 總爬升: 114 m - 地點: 西濱快速公路 - 天氣: 適合跑馬的好天氣 - 卡路里: 1377 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 82%

新北市

Jackie Li

·

新北市

Jackie Li

·

新北市

Jackie Li

·

新北市

Jackie Li

·

破二、破PB，雙破完賽！

賽前宣言: 已報名

2月累積里程 : 91.35 km

Adidas TAKUMI ren 累積 : 1058.1 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

謝進興, 許願好和其他 30 人說推

·

喬伊恭喜半馬SUB2完賽！^^

2014-02-22 20:31 ·

1 個人推

Jackie Li 謝謝

2014-02-22 21:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'55"	00:11'55"
3	05'35"	00:17'30"
4	05'18"	00:22'48"
5	05'12"	00:28'00"
6	05'31"	00:33'31"
7	05'13"	00:38'44"
8	05'17"	00:44'01"
9	05'28"	00:49'29"
10	05'18"	00:54'47"
11	05'17"	01:00'04"
12	05'45"	01:05'49"
13	05'27"	01:11'16"
14	05'18"	01:16'34"
15	06'17"	01:22'51"
16	05'40"	01:28'31"
17	05'51"	01:34'22"
18	05'39"	01:40'01"
19	06'14"	01:46'15"
20	05'42"	01:51'57"
21	05'35"	01:57'32"
21.0	04'14"	01:57'36"

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