16.0 km | 01:31:03 | 05:41/km日期: 2018-06-09 06:05 - 地點: 熊熊走標所在 - 平均心率: 132 - 卡路里: 938 Cal - 總步數: 16038 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 05'53" / 05'32" / 05'24" / 05'35" / 05'52" / 05'46" / 05'26" / 05'40" / 05'36" / 05'34" / 05'43" / 05'40" / 05'35" / 05'40" / 05'41" / 06'15" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'51" (+00'28") | 1006 / 1006 | 169 / 100 |
2 | | 05'31" (+00'08") | 1000 / 2007 | 176 / 102 |
3 | | 05'24" (+00'01") | 1008 / 3016 | 177 / 104 |
4 | | 05'31" (+00'08") | 1001 / 4017 | 177 / 101 |
5 | | 05'50" (+00'27") | 1004 / 5022 | 174 / 98 |
6 | | 05'46" (+00'23") | 1008 / 6031 | 178 / 97 |
7 | | 05'23" | 1003 / 7035 | 176 / 104 |
8 | | 05'38" (+00'15") | 1004 / 8040 | 178 / 99 |
9 | | 05'34" (+00'11") | 1005 / 9045 | 176 / 101 |
10 | | 05'33" (+00'10") | 1001 / 10047 | 178 / 100 |
11 | | 05'39" (+00'16") | 1000 / 11047 | 176 / 99 |
12 | | 05'42" (+00'19") | 1001 / 12048 | 176 / 99 |
13 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 13049 | 179 / 100 |
14 | | 05'38" (+00'15") | 1004 / 14053 | 177 / 100 |
15 | | 05'43" (+00'20") | 1007 / 15061 | 175 / 99 |
16 | | 06'09" (+00'46") | 1000 / 16061 | 169 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
218.17 km 母子鱷魚第二代 水藍色43/44 累積 :
2509.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'53" | 00:05'53" |
2 | 05'32" | 00:11'25" |
3 | 05'24" | 00:16'49" |
4 | 05'35" | 00:22'24" |
5 | 05'52" | 00:28'16" |
6 | 05'46" | 00:34'02" |
7 | 05'26" | 00:39'28" |
8 | 05'40" | 00:45'08" |
9 | 05'36" | 00:50'44" |
10 | 05'34" | 00:56'18" |
11 | 05'43" | 01:02'01" |
12 | 05'40" | 01:07'41" |
13 | 05'35" | 01:13'16" |
14 | 05'40" | 01:18'56" |
15 | 05'41" | 01:24'37" |
16 | 06'15" | 01:30'52" |
16.0 | 10'47" | 01:31'03" |