hen Hao 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

hen Hao 桃園
ID 14660

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7.0 km | 00:56:42 | 08:06/km

中大逐夢 Our Day!-NCU迷你馬拉松

官方成績
日期	2018-06-09
成績	00:56:42
總名次	746 / 1272
分組名次	572 / 830
平均速度	08:06/km

日期: 2018-06-09 07:02 - 卡路里: 334 Cal - 總步數: 11506 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 55 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(10)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

07'00"

(07'00")

06'58"

1002 / 1002

180 / 79

2

07'13"

(14'13")

07'11" (+00'13")

1002 / 2005

184 / 75

3

08'36"

(22'49")

08'34" (+01'36")

1002 / 3008

193 / 60

4

09'44"

(32'33")

09'42" (+02'44")

1002 / 4010

189 / 54

5

09'26"

(41'59")

09'21" (+02'23")

1008 / 5018

208 / 51

展開計圈分析

賽後評分: ok
給 4 星

6月累積里程 : 58.92 km

MIZUNO WAVE RIDER 21 累積 : 100.1 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'59"	00:06'59"
2	07'13"	00:14'12"
3	08'36"	00:22'48"
4	09'44"	00:32'32"
5	09'20"	00:41'52"
6	10'08"	00:52'00"
6.4	27'27"	01:03'21"

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