王雅芬 2018/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

王雅芬台中
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5.3 km | 01:04:11 | 12:02/km

日期: 2018-06-09 20:24 - 卡路里: 427 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 12'24" / 12'10" / 07'28" / 10'06" / 14'44" / 11'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'13"

(12'13")

12'14" (+04'45")

997 / 997

2

12'21"

(24'34")

12'11" (+04'42")

1013 / 2011

3

07'28"

(32'02")

07'29"

996 / 3007

4

10'06"

(42'08")

10'03" (+02'34")

1004 / 4011

5

14'44"

(56'52")

14'41" (+07'12")

1002 / 5014

6

03'42"

(01:00'34")

11'50" (+04'21")

312 / 5327

6月累積里程 : 49.24 km

亞瑟士（橘色） T697N-2001 累積 : 716.3 km

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ChiangYu🆕♾ 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'24"	00:12'24"
2	12'10"	00:24'34"
3	07'28"	00:32'02"
4	10'06"	00:42'08"
5	14'44"	00:56'52"
5.3	11'12"	01:00'34"

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