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    吳俊彥 屏東
    ID 283133
    124 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳俊彥 
    12.0 km | 01:04:18 | 05:21/km
    日期: 2018-06-09 16:19 - 地點: 海岸邊 - 天氣: 悶陰 - 平均心率: 136 - 卡路里: 683 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)
    Pace: 04'56" / 04'58" / 05'05" / 05'08" / 05'14" / 05'20" / 05'44" / 05'32" / 05'36" / 05'41" / 05'39" / 00'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'55"  (04'55")
    		04'55"1000 / 1000
    2
    04'57"  (09'53")
    		04'57" (+00'02")1000 / 2000
    3
    05'05"  (14'58")
    		05'05" (+00'10")1000 / 3000
    4
    05'07"  (20'06")
    		05'07" (+00'12")1000 / 4000
    5
    05'14"  (25'20")
    		05'14" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'19"  (30'40")
    		05'19" (+00'24")1000 / 6000
    7
    05'44"  (36'24")
    		05'44" (+00'49")1000 / 7000
    8
    05'32"  (41'56")
    		05'32" (+00'37")1000 / 8000
    9
    05'35"  (47'32")
    		05'35" (+00'40")1000 / 9000
    10
    05'40"  (53'13")
    		05'40" (+00'45")1000 / 10000
    11
    05'39"  (58'52")
    		05'39" (+00'44")1000 / 11000
    12
    05'25"  (01:04'18")
    		05'26" (+00'31")998 / 11998
    屏東
    吳俊彥
    · 留言

    週末煉心爆汗一下

    mw友人祝假期愉悅

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區125~15265~79%
    2:M馬拉松配速區152~17179~89%
    3:T乳酸耐力區171~17789~92%
    4:A無氧耐力區177~18892~97.5%
    5:I最大耗氧區188~19397.5~100%
    最大心率為193 點此去設定最大心率
    6月累積里程 : 92.56 km saucony TYPE～A 累積 : 395.2 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    blue, 元翔（潔衣坊） 和其他 34 人說推
    · 留言
    觀看另 18 則留言
    ☘️🌿Happy Chen🌿☘️ 早安運動愉快
    2018-06-10 08:15 ·
     1 個人推
    吳俊彥 黑皮兄早安！假期運動快樂
    2018-06-10 08:26 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸 早上好😃運動愉快💃🏻
    2018-06-10 10:08 ·
     1 個人推
    猛禽旺仔🌸
    2018-06-10 10:08 ·
     1 個人推
    鱷魚公主 。下午好 假期運動愉快
    2018-06-10 14:04 ·
     1 個人推
    吳俊彥 舒淳午安！謝謝鼓勵假日休閒遊.運動快樂
    2018-06-10 15:34 ·
    吳俊彥 豬妹午安！謝謝暖心問候，假日運動愉快
    2018-06-10 15:34 ·
    Perry 下午4點開跑
    不到1km肯定大爆汗
    大爆汗=大健康☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
    2018-06-10 16:12 ·
     1 個人推
    吳俊彥 Perry午安！謝謝關注，真的是爆汗到像尿床似xd,假期運動舒心
    2018-06-10 17:05 ·
    王慈寬 假日運動愉快～
    2018-06-10 19:57 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 運動愉快。
    2018-06-10 22:22 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 俊彥：晚安！運動好心情！
    早點休息～
    祝新週事事順心 &舒心好眠哦！
    2018-06-10 23:22 ·
     1 個人推
    媛媛 運動愉快
    2018-06-11 15:31 ·
     1 個人推
    Maggie Maggie 俊彥哥，午安喔~飆速愉快~
    2018-06-11 16:49 ·
     1 個人推
    Maggie Huang 俊彥：晚安！謝謝你暖心讚美，聽了真開心！
    早點休息～
    祝舒心好眠哦！^^
    2018-06-11 22:59 ·
     1 個人推
    黃宏仲 俊彥兄晚安！
    海岸邊跑步很寫意喔！
    運動快樂。
    2018-06-11 23:47 ·
     1 個人推
    宜靜💦 吳大哥早安 周二愉快
    ☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆
    2018-06-12 06:08 ·
     1 個人推
    Perry 明明同一蕃薯
    為何天氣差那麼多呀!!!
    屏東又風又雨!台中又熱又悶~
    台中分點太陽給屏東
    屏東分點雨水給台中
    嗯~~按內 剛剛好
    2018-06-12 09:38 ·
     1 個人推
    閃閃 運動愉快
    2018-06-12 22:31 ·
     1 個人推
    Mina 米娜 運動愉快
    2018-06-13 18:50 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'56"00:04'56"
    204'58"00:09'54"
    305'05"00:14'59"
    405'08"00:20'07"
    505'14"00:25'21"
    605'20"00:30'41"
    705'44"00:36'25"
    805'32"00:41'57"
    905'36"00:47'33"
    1005'41"00:53'14"
    1105'39"00:58'53"
    12.005'26"01:04'19"

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