HaoRong Chen(榮哥） 2012/11/03 訓練日誌

HaoRong Chen(榮哥）台北市
ID 4718

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跑鞋 (8)

Adidas Adizero SL 2
已使用了 4 天
共跑了 11.7 km
我要評分

adidas Adizero Boston 12
已使用了 1 年 2 個月 26 天
共跑了 566.0 km
給 5 星

Nike Air Zoom Fly4(藍白配色）
已使用了 1 年 7 個月 13 天
共跑了 388.1 km
給 4 星

Nike Air Zoom Rival Fly3(黑)
已使用了 2 年 22 天
共跑了 324.8 km
給 4 星

Nike ZoomX VaporFly NEXT% 2
已使用了 2 年 3 個月 5 天
共跑了 379.1 km
給 5 星

Nike Air Zoom Fly4(黑紫)
已使用了 2 年 5 個月 29 天
共跑了 1004.2 km
給 5 星

ASICS TARTHEREDGE 2(虎走8代)
已使用了 2 年 6 個月 15 天
共跑了 44.1 km
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Mizuno Wave Aero 16 Wide(亮橘)
已使用了 3 年 7 個月 21 天
共跑了 693.2 km
我要評分

單車 (4)

Oyama 16吋神馬小折(黃）
已使用了 2 個月 7 天
共騎了 5.8 km

MERIDA MT-36(白/藍）
已使用了 1 年 6 個月 3 天
共騎了 128.9 km

U-Bike 1.0
已使用了 2 年 11 個月 12 天
共騎了 11.4 km

U-Bike 2.0
已使用了 2 年 11 個月 12 天
共騎了 64.7 km

賽事 (0)

最佳成績:

半馬 : 01:53:18

全馬 : 04:44:44

跑齡 : 13 年 (已參加場比賽)
總里程 :

15207.9 km |

647.5 km
2024 年 :

823.6 km |

81.2 km

2024	(km)	(km)
Dec	20.1	0.0
Nov	40.1	0.0
Oct	94.2	5.8
Sep	80.8	0.0
Aug	73.4	0.0
Jul	25.3	0.0

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HaoRong Chen(榮哥）

恭喜完成了初半馬

半馬 | 02:27:46 | 07:00/km | 第1半馬

2012 第13屆太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2012-11-03
成績	02:27:46
總名次	2672 / 8681
分組名次	666 / 1812
平均速度	07:00/km

官方證書

HaoRong Chen(榮哥）

日期: 2012-11-03 08:00 - 卡路里: 1272 Cal

初半馬...勉強跑到兩小時半以內...跟自己設定2小時20分的目標有些落差下次再加油!

11月累積里程 : 130.72 km

手動上傳 | 12 years ago

Melissa Wu, 為俊和其他 7 人說推

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