八萬(豐興慢跑林煥城) 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

八萬(豐興慢跑林煥城) 台中
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八萬(豐興慢跑林煥城)

7.1 km | 00:50:41 | 07:10/km

日期: 2014-02-23 05:30 - 地點: 老地方 - 天氣: 涼涼的 - 卡路里: 509 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 68%

Pace: 07'24" / 07'35" / 07'14" / 07'01" / 06'58" / 06'43" / 07'16" / 07'27" /

哇～今早小慢跑~復健跑~退乳酸-雙腳不聽使喚~硬梆梆的好累喔～

2月累積里程 : 277.94 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

洄瀾揪ㄞ走, 吳忠興和其他 93 人說推

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觀看另 1 則留言

雅雪午安，八萬兄，還是休一陣子吧~

2014-02-23 13:13 ·

八萬(豐興慢跑林煥城) hayblack-雅雪美眉你好-要多休息幾天了喔～

2014-02-23 16:43 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'35"	00:14'59"
3	07'14"	00:22'13"
4	07'01"	00:29'14"
5	06'58"	00:36'12"
6	06'43"	00:42'55"
7	07'16"	00:50'11"
7.1	07'25"	00:50'41"

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