速力多之狼 2014/02/23 訓練日誌 | Marathon's World

速力多之狼高雄
ID 103014

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速力多之狼

半馬 | 02:12:16 | 06:16/km | 第5半馬

旗山天后宮第一屆旗鼓相當報馬盃馬拉松賽

官方成績
日期	2014-02-23
成績	02:12:16
總名次	639 / 2687
分組名次	163 / 623
平均速度	06:16/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'20")

00:28'20" (+01'27")

00:55'13"

10 km

(00:55'13")

00:26'53"

15 km

(01:23'59")

00:28'46" (+01'53")

01:00'49" (+05'36")

20 km

(01:56'02")

00:32'03" (+05'10")

Finish

(02:12:16)

日期: 2014-02-23 06:30 - 總爬升: 256 m - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

賽前宣言: 456

賽後評分: 沒按摩，一切都很好。
給 2 星

2月累積里程 : 85.40 km

美津濃鬥陣藍巴萬!! 累積 : 792.1 km

Android - Sony ST26i 上傳 | 10 years ago

阿立, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	05'20"	00:11'46"
3	05'45"	00:17'31"
4	05'39"	00:23'10"
5	05'10"	00:28'20"
6	05'18"	00:33'38"
7	05'15"	00:38'53"
8	05'13"	00:44'06"
9	05'33"	00:49'39"
10	05'34"	00:55'13"
11	05'25"	01:00'38"
12	05'43"	01:06'21"
13	05'33"	01:11'54"
14	06'12"	01:18'06"
15	05'53"	01:23'59"
16	06'26"	01:30'25"
17	05'42"	01:36'07"
18	06'12"	01:42'19"
19	06'27"	01:48'46"
20	07'16"	01:56'02"
21	07'07"	02:03'09"
22	05'22"	02:08'31"
22.5	08'46"	02:12'58"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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