R King 2018/06/10 訓練日誌

R King 花蓮
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R King

11.0 km | 03:40:19 | 20:01/km | 第9半馬

2018 秀姑巒溪國際泛舟鐵人三項競賽

官方成績
日期	2018-06-10
成績	03:40:19
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	20:01/km

日期: 2018-06-10 06:30 - 卡路里: 2178 Cal

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第一次參加個人泛舟鐵人三項
泛舟🚣跑步🏃🏻騎車🚴🏻

感恩神隊友的齊心協力
撿到總排名次第三
因泛舟取代開放水域游泳
能有幸與兩位神人國手同台
與有榮焉

終於讓我玩到期待已久的泛舟
開心😃騎車部分比去年鐵三角
成績快上將近2分🚴🏻

以賽代訓求進步
一切順利完曬～

賽後評分: 第一次參加個人泛舟三鐵泛舟很好玩！跑步騎車挑戰性佳！缺點：獎典頒發有些慢了
給 4 星

6月累積里程 : 159.50 km

美津濃 X10 累積 : 19949.3 km

iPhone 手動上傳 | 6 years ago

Jong Jj, J 和其他 14 人說推

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觀看另 3 則留言

阿良恭喜音速依然勇猛無敵上凸台.....
端午佳節愉快

2018-06-17 21:49 ·

Mint Black 恭喜完賽，泛舟好好玩的樣子!!

2018-06-22 23:53 ·

朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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