Genmei Chang 2014/02/22 訓練日誌 | Marathon's World

Genmei Chang 台中
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半馬 | 01:59:13 | 05:39/km | 第3半馬

2014 西濱高架馬拉松

官方成績
日期	2014-02-22
成績	01:59:13
總名次	413 / 1498
分組名次	146 / 498
平均速度	05:39/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:26'50")

00:26'50"

00:54'21"

10 km

(00:54'21")

00:27'31" (+00'41")

15 km

(01:22'11")

00:27'50" (+01'00")

00:57'59" (+03'38")

20 km

(01:52'20")

00:30'09" (+03'19")

Finish

(01:59:13)

日期: 2014-02-22 07:01 - 卡路里: 1424 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 82%

台中

Genmei Chang

·

賽前宣言: 希望半馬成績推進到2:10！

賽後評分: 沿路管制的非常順暢，優質的賽事！
給 4 星

2月累積里程 : 67.11 km

ASICS TARTHERZEAL 累積 : 657.2 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

江小豪, Sharon Syu 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'30"	00:11'01"
3	05'10"	00:16'11"
4	05'30"	00:21'41"
5	05'09"	00:26'50"
6	05'41"	00:32'31"
7	05'39"	00:38'10"
8	05'30"	00:43'40"
9	05'21"	00:49'01"
10	05'20"	00:54'21"
11	05'30"	00:59'51"
12	05'49"	01:05'40"
13	05'41"	01:11'21"
14	05'20"	01:16'41"
15	05'30"	01:22'11"
16	05'49"	01:28'00"
17	05'40"	01:33'40"
18	06'11"	01:39'51"
19	06'20"	01:46'11"
20	06'09"	01:52'20"
21	05'40"	01:58'00"
21.2	06'58"	01:59'20"

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