4.5 km | 00:56:17 | 12:30/km日期: 2018-06-11 21:09 - 平均心率: 92 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 26°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 11'37" / 13'53" / 12'43" / 13'12" / 12'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'27" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'42" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'12" (+01'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'37" (+01'00") | 498 / 4498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 20.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'37" | 00:11'37" |
| 2 | 13'53" | 00:25'30" |
| 3 | 12'43" | 00:38'13" |
| 4 | 13'12" | 00:51'25" |
| 4.5 | 12'37" | 00:57'43" |
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