廖晨興 2018/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

廖晨興彰化
ID 300176

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5.0 km | 00:28:53 | 05:45/km

日期: 2018-06-14 17:58 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'46" / 06'00" / 06'01" / 05'25" / 273'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'40"

(05'40")

05'42" (+00'18")

993 / 993

2

06'01"

(11'41")

06'00" (+00'36")

1000 / 1993

3

06'00"

(17'41")

05'58" (+00'34")

1005 / 2998

4

05'31"

(23'12")

05'29" (+00'05")

1003 / 4002

5

05'23"

(28'35")

05'24"

995 / 4997

6

00'05"

(28'40")

05'43" (+00'19")

14 / 5012

6月累積里程 : 166.49 km

母子鱷魚一代Y拖累積 : 466.6 km

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小米, Judy 和其他 13 人說推

·

觀看另 3 則留言

廖晨興這裡還沒開始下雨。😀😀😀

2018-06-14 20:10 ·

1 個人推

蔡秉軒晚上好，運動愉快~

2018-06-14 22:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	06'00"	00:11'46"
3	06'01"	00:17'47"
4	05'25"	00:23'12"
5.0	05'21"	00:28'40"

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