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    Felix Yao 新竹
    ID 55843
    69 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Felix Yao 
    恭喜破PB
    半馬 | 01:49:28 | 05:11/km | 第6半馬
    旗山天后宮第一屆旗鼓相當報馬盃馬拉松賽
    官方成績
    日期2014-02-23
    成績01:49:28
    總名次182 / 2687
    分組名次41 / 774
    平均速度05:11/km
    官方證書
    Felix Yao

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'37")
    		00:25'37" (+00'43")00:50'42"
    10 km(00:50'42")
    		00:25'05" (+00'11")
    15 km(01:15'36")
    		00:24'54"00:51'29" (+00'47")
    20 km(01:42'11")
    		00:26'35" (+01'41")
    Finish(01:49:28)

    日期: 2014-02-23 06:30 - 總爬升: 159 m - 地點: 高雄旗山老街 - 天氣: Sunny Day - 平均心率: 96 - 卡路里: 1707 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 88%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'32"  (05'32")
    		05'31" (+00'59")1002 / 1002
    2
    04'55"  (10'27")
    		04'54" (+00'22")1001 / 2003
    3
    05'05"  (15'32")
    		05'02" (+00'30")1007 / 3010
    4
    05'02"  (20'34")
    		05'00" (+00'28")1006 / 4016
    5
    05'07"  (25'41")
    		05'04" (+00'32")1007 / 5024
    展開計圈分析
    6
    05'06"  (30'47")
    		05'00" (+00'28")1019 / 6043
    7
    05'05"  (35'52")
    		05'03" (+00'31")1003 / 7047
    8
    04'54"  (40'46")
    		04'53" (+00'21")1002 / 8049
    9
    05'13"  (45'59")
    		05'11" (+00'39")1004 / 9054
    10
    04'58"  (50'57")
    		04'58" (+00'26")999 / 10054
    11
    05'12"  (56'09")
    		05'08" (+00'36")1011 / 11066
    12
    04'54"  (01:01'03")
    		04'50" (+00'18")1012 / 12078
    13
    05'01"  (01:06'04")
    		05'00" (+00'28")1002 / 13080
    14
    05'01"  (01:11'05")
    		04'56" (+00'24")1014 / 14095
    15
    04'57"  (01:16'02")
    		04'56" (+00'24")1000 / 15095
    16
    05'07"  (01:21'09")
    		05'02" (+00'30")1013 / 16109
    17
    04'57"  (01:26'06")
    		04'57" (+00'25")998 / 17107
    18
    05'14"  (01:31'20")
    		05'06" (+00'34")1026 / 18133
    19
    05'33"  (01:36'53")
    		05'32" (+01'00")1000 / 19134
    20
    06'00"  (01:42'53")
    		05'59" (+01'27")1000 / 20134
    21
    04'37"  (01:47'30")
    		04'32"1016 / 21151
    新竹
    Felix Yao
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    賽前宣言: <2hrs
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 199.34 km MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 91.2 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    江小豪, 陳吉宏 和其他 13 人說推
    · 留言
    熊老大 有夠讚~應該是一路超車到底吧!
    2014-02-23 22:54 ·
     1 個人推
    Felix Yao 後面驚人陡坡, 差點吐出來XD
    2014-02-24 16:09 ·
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    204'55"00:10'27"
    305'03"00:15'30"
    405'02"00:20'32"
    505'05"00:25'37"
    604'58"00:30'35"
    705'04"00:35'39"
    804'53"00:40'32"
    905'12"00:45'44"
    1004'58"00:50'42"
    1105'09"00:55'51"
    1204'50"01:00'41"
    1305'00"01:05'41"
    1404'57"01:10'38"
    1504'58"01:15'36"
    1605'00"01:20'36"
    1705'00"01:25'36"
    1804'55"01:30'31"
    1905'28"01:35'59"
    2006'12"01:42'11"
    2104'41"01:46'52"
    21.507'04"01:50'13"

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