Jason_tsai 2014/02/23 訓練日誌

Jason_tsai 新竹
ID 56562

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Jason_tsai

73.0 km | 02:59:27 | 24.4 km/h

2014滿天星挑戰系列水星北海岸櫻木花道

官方成績
日期	2014-02-23
成績	02:59:27
總名次	172 / 1623
分組名次	34 / 283
平均速度

官方證書

Jason_tsai

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:13'21")

00:13'21" (+05'08")

00:30'58" (+09'18")

10 km

(00:30'58")

00:17'37" (+09'24")

15 km

(00:41'02")

00:10'04" (+01'51")

00:21'40"

20 km

(00:52'38")

00:11'36" (+03'23")

25 km

(01:03'17")

00:10'39" (+02'26")

00:29'47" (+08'07")

30 km

(01:22'25")

00:19'08" (+10'55")

35 km

(01:40'25")

00:18'00" (+09'47")

00:28'25" (+06'45")

40 km

(01:50'50")

00:10'25" (+02'12")

45 km

(02:05'12")

00:14'22" (+06'09")

00:28'37" (+06'57")

50 km

(02:19'27")

00:14'15" (+06'02")

55 km

(02:34'15")

00:14'48" (+06'35")

00:23'41" (+02'01")

60 km

(02:43'08")

00:08'53" (+00'40")

65 km

(02:51'21")

00:08'13"

00:00'00"

Finish

(02:59:27)

日期: 2014-02-23 08:00 - 總爬升: 810 m - 卡路里: 2470 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 87%

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賽後評分: 剛開始的幾個路口無交管, 公車又多, 造成險象還生
給 4 星

2月累積里程 : 73.00 km

TCR Advanced SE

GPX 上傳 | 10 years ago

homecat, 林瑞杰和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	26.3	-0.9 %
2	16.9	-0.6 %
3	26.5	1.7 %
4	21.1	2.0 %
5	25.0	2.8 %
6	8.2	1.8 %
7	17.7	3.0 %
8	31.3	-3.4 %
9	17.8	4.8 %
10	36.0	-2.0 %
11	24.7	-3.2 %
12	28.8	-3.1 %
13	35.3	-1.2 %
14	30.0	-0.5 %
15	32.4	2.8 %
16	27.1	2.2 %
17	20.6	3.3 %
18	28.8	-4.3 %
19	26.9	3.3 %
20	27.9	-4.2 %
21	37.1	-2.8 %
22	30.3	1.8 %
23	20.6	4.2 %
24	27.7	-2.5 %
25	30.5	-0.6 %
26	19.3	5.0 %
27	11.5	6.7 %
28	16.5	4.3 %
29	14.6	5.0 %
30	19.6	-7.8 %
31	13.2	7.0 %
32	11.0	4.3 %
33	27.3	-7.9 %
34	17.3	-9.3 %
35	25.4	2.7 %
36	24.8	-3.0 %
37	37.1	-4.3 %
38	36.0	-3.8 %
39	36.7	-3.6 %
40	19.5	4.0 %
41	20.2	3.9 %
42	20.3	3.9 %
43	17.8	4.9 %
44	18.8	4.0 %
45	31.9	-7.7 %
46	30.5	-3.3 %
47	29.8	-8.4 %
48	24.2	-1.4 %
49	16.7	6.0 %
50	14.3	6.0 %
51	25.0	3.3 %
52	16.3	6.0 %
53	11.9	7.9 %
54	29.8	-5.4 %
55	36.0	-3.4 %
56	27.1	3.4 %
57	37.5	-4.5 %
58	34.6	-3.9 %
59	33.0	-2.6 %
60	39.6	-4.7 %
61	40.9	-3.9 %
62	32.7	-3.4 %
63	34.3	-1.4 %
64	36.4	-2.3 %
65	39.6	-2.2 %
66	42.4	-1.7 %
67	35.6	-1.0 %
68	36.4	-0.1 %
68.6	22.8	4.0 %