李榮漢 2014/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

李榮漢台北市
ID 355

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10.0 km | 00:53:26 | 05:20/km

日期: 2014-02-25 18:58 - 卡路里: 604 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 75%

Pace: 05'45" / 05'32" / 05'32" / 05'37" / 05'20" / 05'25" / 04'52" / 04'31" / 05'27" / 361'06" /

新鞋試跑

2月累積里程 : 162.63 km

ASICS TARTHERZEAL 2-WIDE (FY13) 累積 : 2716.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Edwina, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'32"	00:11'17"
3	05'32"	00:16'49"
4	05'37"	00:22'26"
5	05'20"	00:27'46"
6	05'25"	00:33'11"
7	04'52"	00:38'03"
8	04'31"	00:42'34"
9	05'27"	00:48'01"
10.0	05'19"	00:53'26"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

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5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km

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10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km

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3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h

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10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km

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10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km

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3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h

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10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km

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10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km

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2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km

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3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km

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3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km

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3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km

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9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km

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1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km

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5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km

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7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"