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Izumi Chen
嘉義
ID 358653
38 位追隨者
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下一篇 >
Izumi Chen
202.4 km
|
08:09:01
|
24.8 km/h
日期:
2018-06-24 04:41
-
總爬升:
1320 m
-
平均心率:
146
-
卡路里:
2760 Cal
-
溫度:
27°C
-
濕度:
85%
-
PM2.5:
良好(11)
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
116~141
65~79%
2:M馬拉松配速區
141~159
79~89%
3:T乳酸耐力區
159~164
89~92%
4:A無氧耐力區
164~174
92~97.5%
5:I最大耗氧區
174~179
97.5~100%
最大心率為179
點此
去設定最大心率
6月累積里程 :
336.24 km
TCX 上傳
| 6 years ago
蘇鏞全 順久汽車&太保愛跑
,
陳旻傑
和其他
9
人說推
·
留言
觀看另 8 則留言
KenWu
變態
2018-06-24 18:05 ·
1
個人推
Izumi Chen
ken大
怎麼一來就說我變態
你這樣好嗎
哈哈哈哈哈
2018-06-24 18:07 ·
KenWu
因看到200多公里嚇到了！真歹勢~~~XDD
2018-06-24 18:14 ·
1
個人推
Izumi Chen
哈哈哈哈哈
一早出門去台南騎了新玉門關
然後又從台南回來啊
整個騎好騎滿
oh ya
2018-06-24 18:16 ·
KenWu
我今天騎20公里就累了~~~XDD
2018-06-24 18:48 ·
1
個人推
Izumi Chen
哈哈哈哈哈
因為跑步要減量啦
但應該還是會跑到300吧
應該穿三鐵衣去的
騎完順便泡泡水
失算
2018-06-24 18:50 ·
陳小楓
誇張!
2018-06-24 21:18 ·
1
個人推
Izumi Chen
哈哈哈哈哈
2018-06-24 21:21 ·
陳旻傑
哇！單次量就這麼大，我也嚇到了。
2018-06-24 23:32 ·
1
個人推
Izumi Chen
傑哥這還好啦
跟什麼鎮西堡100K比起來
這算是小菜一碟
哈哈哈
2018-06-25 05:10 ·
1
個人推
目標心跳區間: 120~ 157
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
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-0.7 %
2
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2.0 %
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