6.1 km | 00:32:03 | 05:13/km日期: 2018-06-25 19:25 - 地點: 青公 - 平均心率: 163 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 06'04" / 05'33" / 05'07" / 04'55" / 04'49" / 04'31" / 07'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'04" (+01'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'07" (+00'36") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'31" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'32" (+03'01") | 141 / 6141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
209.06 km Adidas Takumi Ren 2 累積 :
2341.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 05'33" | 00:11'37" |
3 | 05'07" | 00:16'44" |
4 | 04'55" | 00:21'39" |
5 | 04'49" | 00:26'28" |
6 | 04'31" | 00:30'59" |
6.1 | 07'31" | 00:32'03" |