11.0 km | 00:59:13 | 05:22/km日期: 2018-06-26 16:10 - 總爬升: 163 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 594 Cal - 總步數: 11384 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'17" / 05'12" / 05'24" / 05'19" / 05'16" / 05'30" / 05'21" / 05'23" / 05'34" / 05'21" / 05'28" / 08'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'16" (+00'04") | 1004 / 1004 | 187 / 101 |
| 2 | | 05'12" | 1008 / 2013 | 191 / 100 |
| 3 | | 05'19" (+00'07") | 1004 / 3017 | 191 / 98 |
| 4 | | 05'17" (+00'05") | 1004 / 4022 | 191 / 98 |
| 5 | | 05'17" (+00'05") | 1006 / 5028 | 193 / 97 |
| 6 | | 05'27" (+00'15") | 1007 / 6035 | 192 / 95 |
| 7 | | 05'18" (+00'06") | 1006 / 7042 | 192 / 97 |
| 8 | | 05'22" (+00'10") | 1001 / 8043 | 193 / 96 |
| 9 | | 05'32" (+00'20") | 1005 / 9049 | 192 / 93 |
| 10 | | 05'19" (+00'07") | 1003 / 10052 | 193 / 96 |
| 11 | | 05'25" (+00'13") | 1007 / 11059 | 194 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 334.91 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'12" | 00:10'29" |
| 3 | 05'24" | 00:15'53" |
| 4 | 05'19" | 00:21'12" |
| 5 | 05'16" | 00:26'28" |
| 6 | 05'30" | 00:31'58" |
| 7 | 05'21" | 00:37'19" |
| 8 | 05'23" | 00:42'42" |
| 9 | 05'34" | 00:48'16" |
| 10 | 05'21" | 00:53'37" |
| 11 | 05'28" | 00:59'05" |
| 11.0 | 08'29" | 00:59'13" |
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