吳敏祥 2014/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

吳敏祥台北市
ID 5903

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5.2 km | 00:38:50 | 07:31/km

日期: 2014-02-27 19:00 - 地點: 麗山國中 - 天氣: 涼 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 83%

Pace: 07'41" / 07'17" / 06'51" / 07'00" / 08'45" / 08'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

07'38" (+00'49")

1014 / 1014

2

07'19"

(15'04")

07'17" (+00'28")

1003 / 2017

3

06'54"

(21'58")

06'49"

1011 / 3028

4

07'08"

(29'06")

07'06" (+00'17")

1004 / 4033

5

08'48"

(37'54")

08'41" (+01'52")

1011 / 5044

2月累積里程 : 328.63 km

Mizuno BKS31203 累積 : 3097.3 km

XT 上傳 | 10 years ago

阿寶, 籃振平和其他 27 人說推

·

觀看另 7 則留言

Miffy Dick哥，偶說比你多...可沒說比你快耶！

2014-02-28 00:18 ·

1 個人推

吳敏祥ㄟ,也是吼!

2014-02-28 00:21 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'41"	00:07'41"
2	07'17"	00:14'58"
3	06'51"	00:21'49"
4	07'00"	00:28'49"
5	08'45"	00:37'34"
5.2	08'10"	00:38'50"

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