蝦米丫嘉 2016/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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14.1 km | 01:57:02 | 08:17/km

日期: 2016-09-25 05:18 - 總爬升: 132 m - 卡路里: 863 Cal

Pace: 06'54" / 07'10" / 07'00" / 07'04" / 07'05" / 06'52" / 06'53" / 07'06" / 07'22" / 10'10" / 10'56" / 10'20" / 11'00" / 10'04" / 10'40" /

9月累積里程 : 48.87 km

GPX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'10"	00:14'04"
3	07'00"	00:21'04"
4	07'04"	00:28'08"
5	07'05"	00:35'13"
6	06'52"	00:42'05"
7	06'53"	00:48'58"
8	07'06"	00:56'04"
9	07'22"	01:03'26"
10	10'10"	01:13'36"
11	10'56"	01:24'32"
12	10'20"	01:34'52"
13	11'00"	01:45'52"
14	10'04"	01:55'56"
14.1	10'39"	01:57'02"

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成績 : 01:07:05

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