520Pan(靜心湖午跑班) 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

520Pan(靜心湖午跑班) 台北市
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520Pan(靜心湖午跑班)

4.2 km | 00:25:33 | 06:03/km

日期: 2014-02-28 11:21 - 地點: 士林至北投 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 242 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 72%

Pace: 07'42" / 05'49" / 05'20" / 05'22" / 06'08" /

回家還有點時間就再順捷運跑回北投。

2月累積里程 : 325.64 km

New Balance M774 累積 : 1262.4 km

Android - HTC HTC Butterfly 上傳 | 10 years ago

kevinshen, vic huang 和其他 30 人說推

·

邱無忌(靜心湖午跑班) 讚喔~!星期日沒問題啦哈~!

2014-02-28 19:19 ·

520Pan(靜心湖午跑班) 髖骨痛被表哥喬一下，感覺越痛就慢慢跑回家看看狀況，希望週日不要受影響。

2014-02-28 21:48 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	05'49"	00:13'31"
3	05'20"	00:18'51"
4	05'22"	00:24'13"
4.2	06'08"	00:25'33"

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