Benson Ho 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

Benson Ho 彰化
ID 13673

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7.6 km | 00:39:58 | 05:16/km

日期: 2014-02-28 18:03 - 地點: 彰化縣立體育場 - 天氣: 多雲，涼 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 61%

Pace: 05'30" / 04'48" / 05'17" / 05'05" / 05'28" / 05'31" / 05'26" / 05'02" /

好亂的甜甜圈

2月累積里程 : 229.54 km

MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 580.5 km

Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 10 years ago

JAGUAR, chioulih 和其他 21 人說推

·

姚鴻文/123馬萬金石加油！替我多跑一點，秒殺殘念(沒報到)

2014-03-01 00:03 ·

Benson Ho 謝謝!!

2014-03-01 12:20 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	04'48"	00:10'18"
3	05'17"	00:15'35"
4	05'05"	00:20'40"
5	05'28"	00:26'08"
6	05'31"	00:31'39"
7	05'26"	00:37'05"
7.6	05'02"	00:39'58"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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