smke 2014/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

smke 新北市
ID 40187

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5.2 km | 00:34:25 | 06:34/km

日期: 2014-03-01 14:29 - 地點: 翁子國小 - 天氣: 晴 - 卡路里: 418 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 44%

Pace: 06'57" / 06'12" / 06'21" / 06'31" / 06'50" / 06'43" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'55"

(06'55")

06'55" (+00'42")

999 / 999

2

06'16"

(13'11")

06'13"

1007 / 2006

3

06'23"

(19'34")

06'21" (+00'08")

1003 / 3010

4

06'29"

(26'03")

06'29" (+00'16")

997 / 4008

5

06'56"

(32'59")

06'50" (+00'37")

1013 / 5022

6

01'26"

(34'25")

06'47" (+00'34")

211 / 5233

恢復跑

3月累積里程 : 38.77 km

MIZUNO Racing Wave Spacer AR 4 累積 : 792.7 km

XT 上傳 | 10 years ago

郭文全, Kent 和其他 19 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'12"	00:13'09"
3	06'21"	00:19'30"
4	06'31"	00:26'01"
5	06'50"	00:32'51"
5.2	06'42"	00:34'25"

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朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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