無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 2014/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部) 嘉義
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無畏的精兵🏊🚴🏃(蘭潭跑跑部)

19.3 km | 01:55:29 | 05:58/km

日期: 2014-02-28 06:49 - 總爬升: 249 m - 地點: 嘉義雙潭 - 卡路里: 1677 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 83%

Pace: 06'30" / 05'56" / 06'07" / 06'05" / 06'24" / 06'09" / 06'08" / 05'58" / 06'08" / 06'27" / 06'14" / 05'32" / 05'32" / 05'21" / 05'32" / 05'38" / 05'24" / 05'34" / 05'57" / 08'39" /

2月累積里程 : 146.96 km

XT 上傳 | 10 years ago

霱兒, 阿龍和其他 31 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'56"	00:12'26"
3	06'07"	00:18'33"
4	06'05"	00:24'38"
5	06'24"	00:31'02"
6	06'09"	00:37'11"
7	06'08"	00:43'19"
8	05'58"	00:49'17"
9	06'08"	00:55'25"
10	06'27"	01:01'52"
11	06'14"	01:08'06"
12	05'32"	01:13'38"
13	05'32"	01:19'10"
14	05'21"	01:24'31"
15	05'32"	01:30'03"
16	05'38"	01:35'41"
17	05'24"	01:41'05"
18	05'34"	01:46'39"
19	05'57"	01:52'36"
19.3	08'39"	01:55'29"

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